なまぐさいもの【どりりさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月26日（月）

なまぐさいもの
< 大満足な3連休！ 　｜　納会の前夜祭 >
うぅ、凍てつきそうな空気の荒川CR。
向かい風の中チャリで帰りましたが、耳がイタイ～～～～～！！
めっちゃしんどかったです...。


さすがに荒川CRにはいませんでしたが、街の至る所で「ひのよ～～～じん！」と声がしていました。
空気は乾燥しきってますからね。
ホント、用心しすぎるくらいに用心したほうがいいと思います。
みなさんもお気をつけて...。



先日、まぐろの刺身が閉店間際で半額になってたので買ってきてくれたことがあったんですが、
喜んで食べようとしたところ、ニコニコしながら次女がやってきました。
またもやいやーな予感...。


「◯◯(自分の名前)、なまぐさいものがすきなんだよね～」


だって！！！
幼稚園児がいう言葉かっ！
結局、3切れしかなかったのに次女にとられたーーー(T_T)
残ったのはツマだけ...。シンジラレン！(＠＠)


ちっとも子供らしくないんだよねー。
ケーキとか甘いモノはちょこっとしか食べません。
でも、イカやタコ、マグロなどの刺身は大好き。
あと、酸っぱいものとかね。長女とは好みがまるで正反対です。


これから刺身が出る時は、次女には寝ててほしいなあと心底思ったどりりでした(^^;




ふぅ。昨日までのダメージが丸1日たって出てきたようです。
肘も肩も膝裏も痛すぎ...。特に膝裏はダメージが大きいようです(^^;;
そんな中、夜は脚の筋トレをやろうとしてたんですが、
体に全く力が入りません。ブルガリアンスクワットを少しやっただけで、異常なほど心拍が上昇したのを感じたので中止。
少し休めというサインか？
一応、遠回り帰宅でノルマはクリアしたけど、気持ちが折れてない分、物足りないなあ...(^^;





【今日のトレーニング】
・自転車通勤　27.8Km
・ブルガリアンスクワット　右10回x3セット
・睡眠時間5時間以上確保　OK
・ちょっと頑張るスマイル　OK
・KINGゲーム累積(23/26)　☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ☆☆☆

【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		筋肉量(平均)
52.13kg
筋肉量(平均)（kg） のグラフ
体重(平均)
61.93kg
体重(平均)（kg） のグラフ
 		体脂肪率（平均）
11.23%
体脂肪率（平均）（%） のグラフ
 		筋肉量
52.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
基礎代謝
1521kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
11.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
コメント
tomytomy 2011/12/27 02:34 
幼稚園児が赤身大好きですか。大人っぽい味覚してますねえ。
 どりり 2011/12/27 19:27 
そうなんです。
食に関しては、子供らしさなどみじんもありません(^^;
完全におやじ化しています...。
三輪昌志 2011/12/27 04:44 
将来・・・次女ちゃんが・・・お父さんの酒の相手になる可能性が大きいなぁ(笑)。
 どりり 2011/12/27 19:29 
その兆候は随所に見られますねえ(^^;
私が缶ビール飲んでたりすると、缶のふちについたビールをなめようとしますし...。
ちびおかん 2011/12/27 07:35 
↑　娘さんはしっかりどりさんのDNAを受け継いでますねー。（笑）

一緒に焼酎を飲む日もそう遠くないかも。(^^;
 どりり 2011/12/27 19:30 
東京生まれだけど、九州人のように育てようかなあ(^^;
かいけいぱぱ 2011/12/27 08:13 
大人になるのが楽しみな次女さんですね。(^-^)/
身体が痛いのは休めのサインですよ。
ゆっくりしてください。
 どりり 2011/12/27 19:31 
さらに1日たって、肘や肩はほとんど気にならなくなりましたが、
右膝裏だけはまだ全然ダメですねー。
歩くのにも少し支障が...。自転車は平気なんですけどね。
杏宏ママ 2011/12/27 10:51 
なまぐさいっていう表現がおかしいよね～(笑)
 どりり 2011/12/27 19:34 
実はその直後に大爆笑しました(^^;;
やっぱヘンだよ、次女は...。
美桜 2011/12/27 14:12 
子供って大人の食べ物好きですよね～
うちも下の子は甘いものよりつまみ系がすきです＾＾；
 どりり 2011/12/27 20:48 
あはは、きっと飲んべえになりますね～(^^;
コミュ 2011/12/27 14:53 
少し休まないと
体持ちませんよ。

うちは２人してお酒のおつまみ系が好きです(^^)
酒強くなりそ。
 どりり 2011/12/27 20:52 
おお、未来の飲んべえがここに二人も！？(^^;
YGT 2011/12/28 17:04 
キングとどりさんのお子さんら。
そのうち一緒に飲んでたりして。^^
 どりり 2011/12/28 18:12 
わははは！
うちの子が、
「うちの親父の腹はたいしたことなかったよねー」とか言ってたりする
光景が目に浮かびます(T_T)
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