焼酎２杯【コバチャン弐さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月26日（月）

焼酎２杯
< 酒３合 　｜　酒３合 >
【朝ごはん】 パン　コーヒー＊2

【昼ごはん】 あんかけチャーハン　

【間食】 バナナ

【晩ごはん】 牡蠣鍋　豚角煮

【夜食】 焼酎２杯

【今日の感想】 大雪の除雪

【記録グラフ】
万歩計
9873歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1862kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ソーセージパン（1人前） 175 kcal
コーヒー＊２（1人前） 12.8 kcal
12時
五目チャーハン（1人前） 508 kcal
15時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
21時
牡蠣鍋（1人前） 650 kcal
豚の角煮（1人前） 430 kcal
焼酎２杯（1人前） --- kcal
  1862 kcal
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