一裘一葛（いっきゅういっかつ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月29日（木）

一裘一葛（いっきゅういっかつ）
< 一丘一壑（いっきゅ... 　｜　一丘之貉（いっきゅ... >
「一枚のかわごろもと、一枚のくずかたびら。他に着替えがないことから、貧乏のたとえ」

ゴハン池袋サンシャイン通り店にてBLトマトパスタ。
仕事納め、午前中掃除。夕方６時より社内にて納会・忘年会。
なんか不景気な感じだったなあ、、、

【記録グラフ】
漢検勉強
0時間
漢検勉強（時間） のグラフ
 		平均歩行速度
4km
平均歩行速度（km） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ストレッチ
3分
ストレッチ（分） のグラフ
 		万歩計
8890歩
万歩計（歩） のグラフ
ウォーキング距離
5300m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		ウォーキング
79分
ウォーキング（分） のグラフ
 		◆消費カロリー
182.6kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体重
63.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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