no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月09日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
2188kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 151 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
日本ハム ロースハム（1人前） 36 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
きんぴらゴボウ（1人前） 74.3 kcal
里芋の煮物（1人前） 77.1 kcal
にまめ（1人前） 153 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
だいこんおろし（1人前） --- kcal
オリジン弁当 だいこんおろし（1人前） 10 kcal
20時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
イカと里芋の煮物（1人前） 192 kcal
イカと里芋の煮物（1人前） 192 kcal
セブンイレブン みそ汁　しじみ（1人前） 32 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
さしみ（1人前） 156 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
奈良漬け（1人前） 15.7 kcal
コモパン デニッシュ バター [袋] 73g（1人前） 337 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
  2188 kcal
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