２０％減に向けて　（１０５日目）【スブタ701さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月11日（水）

２０％減に向けて　（１０５日目）
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【朝ごはん】 白米（１００ｇ）、納豆+うずら、シャケの切り身（半分）、トマトジュース、ヨーグルト、ソイラテ、いちご

【昼ごはん】 又焼ラーメン

【晩ごはん】 前菜、お刺身、鴨の塩焼き、キンメの煮付け、卵焼き、せいろそば

【今日の感想】 いわゆる、ミニ停滞期（９７ｋｇ前後での）が、もうかれこれ１週間～１０日になる。。そろそろ下へ動いても良い頃だと思うのだが。。。

【記録グラフ】
体重
96.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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