「やっぱり!3連発!」【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月11日(水)

「やっぱり!3連発!」

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【今日のできごと】

やっぱり~その1:事故ると思っていました~!
        朝の通勤時に、何度も見かけた、一旦停止せず、無理くり割り込み~信号無視の
        無謀運転のお兄ちゃん~今朝、追突事故で刺さっていました~。

やっぱり~~その2:会社の近くの、キャバクラ&ホストクラブが立ち並ぶの繁華街の無法地帯、
          毎晩ベンツ、レクサスなどが~我がもの顔で、違法駐車だらけ~~~
          正月明けの5日から、連日、放置駐車違反の取り締りが強化され~
          違反ステッカー貼られ放題です。

やっぱり~~~その3:オープンして2ヶ月なのに閑古鳥が鳴いています~~ヒマ~ヒマ~♪
       以前日記にも書いた~お客さんをバカ呼ばわりする社長のステーキハウス
        http://www.karadakara.com/note/my/record/day/20111028_yyj5.html
       午後7時なのに、連日~~広~い駐車場に車が3~4台しか止まっていません。

       今年、お初の~~「やっぱり~!3連発」でした~~(^^)/


     
【本日の移動距離】   3025歩=2.1㎞

【キンゲー】 腹筋:20回 腕立て伏せ:10回

【ロングブレス】3セット(15分)

★★★★☆☆☆|★☆☆★★★★|★★★★★★★|★★★★★★★|★★★


【記録グラフ】
最低血圧
81mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
筋肉量
34.2kg
筋肉量(kg) のグラフ
万歩計
3025歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
131mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
25.9%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
3195kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
77.3kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
セブンプレミアム クリームシチュー(1人前) 98 kcal
井藤漢方製薬株式会社KN 鉄&カルシウム ウエハース(1人前) 33 kcal
10時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
12時
伊藤園 一日分の野菜(1人前) 80 kcal
豚肉の生姜あん(1人前) 106 kcal
里芋とこんにゃくのゆず風味(1人前) 36.4 kcal
人参と卵のサラダ(1人前) 47.3 kcal
白菜のおかか和え(1人前) 42.9 kcal
ご飯 小(1人前) 151 kcal
永谷園 おとなのふりかけ うに(1人前) 11 kcal
干ししいたけ(1人前) 7.3 kcal
旭松 わかめの味噌汁(1人前) 38 kcal
20時
高級前沢牛ステーキ300g(1人前) 1494 kcal
付け合せ(1人前) 216 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml(1人前) 210 kcal
トマト&オニオンサラダ(2人前) 220 kcal
23時
ヘネシー水割り(1人前) 213 kcal
カマンベールチーズ(2人前) 124 kcal
  3195 kcal
食事レポートを見る
コメント
ダックスRON 2012/01/11 12:01
無謀運転 嫌ですねえ 違法駐車も 
やっぱりドライブレコーダー買おうかなあ。

 syunfamily 2012/01/11 12:50
ドライブレコーダーで、いっぱい~動画アップさせて下さい~(笑)
audrey 2012/01/11 13:02
そうだよね、私もよく見かける『無謀○○』
巻き込まれないように注意しよう。
 syunfamily 2012/01/11 13:25
うん
歩行者や自転車が巻き込まれる事故が増えてるから、
本当に気をつけてね~^^。
みたお 2012/01/11 13:08
無謀運転かぁ~・・
ジジババも時々無謀運転・・ 
この間信号待ちしてたら赤信号なのに右折してったよ・・ジイさんの運転・・
あ~恐ろしや~(@@;
 syunfamily 2012/01/11 13:29
こっちにも、いますよ~~
こっちが止まっているのに、反対車線から突っ込んでくるとか、
平気で一方通行を逆走してくるとか~
じじばば~恐ろしやですね~(笑)
コミュ 2012/01/11 13:18
はた迷惑な人たちが多いですね。
何を考えているんだか。
 syunfamily 2012/01/11 13:31
世の中には、
常識をかなり外れたヤカラがいっぱいいるからね~~
本当に、細心の注意が必要だよ~^^。
杏宏ママ 2012/01/11 13:19
自分が「やっぱり」って言われないようにしないとね~
 syunfamily 2012/01/11 13:33
うん
本当にそうだよな~。
「人の振り見て我が振り直せ」だな~(^^)
ちびおかん 2012/01/11 13:57
神様は見てるんですねー。

私も気をつけよっと。(^^;
 syunfamily 2012/01/11 14:17
うん
私も、ちびちゃんとえび君&あーちゃんを見てるで~~(笑)
tomytomy 2012/01/11 17:43
事故に巻き込まれた人は新年早々お気の毒ですねえ。
ステーキハウスはざまあ見ろですねえ。
 syunfamily 2012/01/11 22:30
うん
アホに巻き込まれた人は、可愛いそうに、本当に災難ですね~。
ステーキハウスは、いずれこうなると思ってたよ~(^^)
ボンド88 2012/01/11 17:44
そういう道徳に反することをするとそれなりの結末が待っているということですね。
世の中そうでなければいけないですよね。
 syunfamily 2012/01/11 22:33
本当にその通り~~
天罰~~下る~ですね~(^^)/
さのっちょ 2012/01/11 19:31
無謀運転怖いですよね。。。
自動車も自転車も。。。
特にお年寄りの自転車は、よろよろだし、追い越すのにも勇気がいります。。。
 syunfamily 2012/01/11 23:30
うん
確かに、自動車も自転車もお年寄りやアホなヤツの
無謀運転は~要注意~ご用心あれ~~ですね。
ハナユビ 2012/01/11 23:50
閑古鳥は、常識知らずの世間知らずの周りを巡回するんですな~☆
その硬く伸びた鼻っ柱が、少しでも折れちゃってることを祈りまするな~☆
うん
 syunfamily 2012/01/12 08:39
うん
なかなか懲りないヤツみたいやで~☆
貧乏神さんと死神さんも遊びに行かせようと思うけどドヤ~^^。
キューと 2012/01/12 09:15
こういう事故を見ると車の運転は本当にコワいと思います(>_<)
便利だけど、その分リスクが高いというのが…
安全運転が一番ですね^^;
 syunfamily 2012/01/12 10:25
そうだよ~
車は便利だけど、人を傷つける~凶器にもなるらね~。
お互い、他人にやさしいまごころ安全運転に勤めようね~(^^。
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