焼酎３合【コバチャン弐さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月12日（木）

焼酎３合
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【朝ごはん】 ミルクコーヒー　ミルミル　サンドイッチ 　

【昼ごはん】 おじや　漬物

【間食】

【晩ごはん】 焼肉、雑多残飯

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
9199歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1333kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ミルクコーヒー（2人前） 35.6 kcal
9時
ヤクルト ミルミル（1人前） 91 kcal
カツサンド（一片）（1人前） 170 kcal
13時
卵雑炊（1人前） 234 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
20時
エゾシカ焼肉（1人前） 550 kcal
23時
雑多残飯（1人前） 250 kcal
  1333 kcal
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