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12年01月13日（金）
ダイエット開始から３年８ヶ月２０日目 |
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ほんま・・太るのって簡単・・・・・。
全然痩せないのに・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| トマトジュース（1人前） |
6.8 |
kcal |
| 6時 |
| コーヒーミルク（1人前） |
32.7 |
kcal |
| 7時 |
| フランスパン（1人前） |
180 |
kcal |
| みかん（1人前） |
25.3 |
kcal |
| テンジャンスープ（1人前） |
18.4 |
kcal |
| 豆サラダ（1人前） |
38 |
kcal |
| 9時 |
| ジョージアクロス 和-STYLE（1人前） |
55 |
kcal |
| 12時 |
| 煮あなご（1人前） |
105 |
kcal |
| 海老天ロール（1人前） |
140 |
kcal |
| 魚の赤だし（1人前） |
104 |
kcal |
| ぶりとろ（1人前） |
140 |
kcal |
| イカフライ（1人前） |
60 |
kcal |
| えび（1人前） |
47 |
kcal |
| サーモンのチャンチャン焼き（1人前） |
80 |
kcal |
| 煮あさりつつみ（1人前） |
57 |
kcal |
| がり（1人前） |
5 |
kcal |
| 19時 |
| 小芋煮（1人前） |
26 |
kcal |
| ポテサラ（1人前） |
47.7 |
kcal |
| 漬物（1人前） |
17.3 |
kcal |
| 粕汁（1人前） |
298 |
kcal |
| 20時 |
| ピーナッツ（1人前） |
118 |
kcal |
| お菓子（1人前） |
50 |
kcal |
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1651 |
kcal |
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