no title【しゃぶたろうさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月17日（火）

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【記録グラフ】
自転車
20km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
2103kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
富士食品SS たらこ入り 鮭ほぐし（0.6人前） 88.2 kcal
ハンシンデリカ ポテトサラダ（1人前） 211 kcal
今川焼き（1人前） 133 kcal
13時
なか卯 肉うどん 並（1人前） 455 kcal
サークルKサンクス おひたし（1人前） 51 kcal
18時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
オリジン弁当 こんにゃく（2人前） 18 kcal
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
八宝菜（0.5人前） 117 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
さばの味噌煮（1人前） 361 kcal
サンエス 動物ビスケット（0.1人前） 46.4 kcal
亀田製菓 磯元禄 [袋] 14本（1人前） 52.5 kcal
  2103 kcal
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