まこと３９さん
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1973年生(男性)
O型 東京都 |
最新の記録ノート
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2012年 |
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12年01月22日（日）
2012年1月22日 |
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【朝ごはん】
・アボガドとトマトのサラダ（昨日の残り）
【昼ごはん】
・豚と玉ねぎのレモン炒め
・人参お焼き
・麦ご飯
【晩ごはん】
・人参お焼き
・豚と玉ねぎのレモン炒め
・麦ご飯
【今日の感想】
昨日は体重計（体脂肪計）を通販で購入。
今日届くかな…
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 10時 |
| アボガドとトマトのサラダ（1人前） |
131 |
kcal |
| 15時 |
| 麦ご飯（1人前） |
240 |
kcal |
| 人参お焼き（1人前） |
70 |
kcal |
| 豚と玉ねぎのレモン炒め（1人前） |
210 |
kcal |
| 20時 |
| 人参お焼き（1人前） |
70 |
kcal |
| 麦ご飯（1人前） |
240 |
kcal |
| 豚と玉ねぎのレモン炒め（1人前） |
210 |
kcal |
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1172 |
kcal |
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