no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月23日（月）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1373kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ごはん（1人前） 180 kcal
たらこ（1人前） 35 kcal
西海食品 白菜（1人前） 17 kcal
かぶ（葉）（1人前） 23.4 kcal
ばなな（1人前） 49.9 kcal
リンゴ（1人前） 16.2 kcal
12時
南京豆（1人前） 240 kcal
バナナ（1人前） 155 kcal
20時
ご飯（1人前） 151 kcal
レンコンのはさみ揚げハンバーグ（1人前） 245 kcal
西海食品 白菜（1人前） 17.9 kcal
しょうちゅう（2人前） 110 kcal
  1373 kcal
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