1/29【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

羊春さん

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【朝ごはん】

【昼ごはん】
エクレア
豚汁
アセロラビタミン

【間食】
アーモンドチョコ
コーヒー（+ブライト、パルスイート）
マクビティ　ビスケット
煎茶

【晩ごはん】
ご飯
すきやき風鍋
麦茶

【夜食】
牛乳（+パルスイート）

【今日の感想】

【記録グラフ】

基礎体温
35.5℃
基礎体温（℃）のグラフ

食事の記録
1567kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

11時
モンテール牛乳と卵のエクレア（1人前）	205	kcal
豚汁（1人前）	125	kcal
スジャータアセロラビタミンC（1人前）	39	kcal
12時
明治アーモンドチョコ（1人前）	29.1	kcal
13時
明治アーモンドチョコ（2人前）	58.2	kcal
14時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
ネスレブライト（1人前）	17	kcal
味の素パルスイート（1人前）	---	kcal
明治マクビティ　ミルクチョコレートビスケット（1人前）	136	kcal
明治マクビティ　シリアルミックスダイジェスティブビスケット（1人前）	155	kcal
15時
煎茶（1人前）	2.4	kcal
19時
ご飯（0.8人前）	121	kcal
すきやき風鍋（1人前）	507	kcal
23時
牛乳（1.2人前）	166	kcal
味の素パルスイート（1人前）	---	kcal
	1567	kcal
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