フライング恵方巻【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>羊春さんのトップページ>記録ノートを見る>フライング恵方巻
12年02月02日（木）

フライング恵方巻
< いつの間にか銀世界 　｜　たべすぎだー >
【朝ごはん】

【昼ごはん】
サラダ恵方巻
味噌鍋のあまり
煎茶

【間食】
チキンナゲット
ポテト
コーラ
チロルチョコ
チョコバーガー？
コーヒー（+ブライト、シナモン、パルスイート）
麦茶

【晩ごはん】
焼きそば
白味噌汁（+たまねぎ、わかめ、長ネギ）
いわしの生姜煮
かぼちゃの煮物（+さつまいも）
キムチ

【夜食】
牛乳
パルスイート

【今日の感想】
豆まきは明日だけど恵方巻を貰ったので食べた。
ハーフサイズでも充分だ。
喋らず、口から離さず食べるのが苦痛だったけど、これならまだマシだなぁ。

【記録グラフ】
基礎体温
35.8℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1840kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
セブンイレブン 9品目の彩りサラダ恵方（1人前） 368 kcal
味噌鍋（0.2人前） 71.7 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
13時
マクドナルド チキンマックナゲット（0.9人前） 230 kcal
マクドナルド マックポテト（0.3人前） 136 kcal
マクドナルド バーベキューソース（1人前） 39 kcal
マクドナルド コカ・コーラ M（0.5人前） 70 kcal
16時
チロルチョコ チロルチョコバラエテイパック　ミルク（2人前） 76 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ネスレ ブライト（0.5人前） 8.5 kcal
味の素 パルスイート（1人前） --- kcal
シナモン（0.1人前） 2.5 kcal
18時
麦茶（1人前） --- kcal
19時
焼きそば（1人前） 323 kcal
お味噌汁（1人前） 72.8 kcal
イワシの生姜煮（1人前） 134 kcal
かぼちゃの煮物（1.2人前） 101 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
23時
牛乳（1.3人前） 179 kcal
味の素 パルスイート（1人前） --- kcal
  1840 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE