コーヒー飲み過ぎ【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>羊春さんのトップページ>記録ノートを見る>コーヒー飲み過ぎ
12年02月12日（日）

コーヒー飲み過ぎ
< 2/11 　｜　2/13 >
【朝ごはん】

【昼ごはん】
親子丼
赤味噌汁（豆腐、わかめ、長ネギ）
大根とこんにゃくの味噌煮
野菜生活100紫

【間食】
コーヒー（+きび砂糖、ブライト）
クランチチョコ
コーヒー（+パルスイート、ブライト）
さくら風味の蒸しパン
コーヒー（+パルスイート、ブライト）
コーヒー（+パルスイート、ブライト）

【晩ごはん】
ご飯
赤味噌汁（わかめ、油揚げ、長ネギ）
にくじゃが（ミンチ）
塩鮭
ほうれん草のお浸し
麦茶

【夜食】
牛乳

【今日の感想】
なんかコーヒー飲み過ぎな気がする。一日中飲んでいた気がする。

【記録グラフ】
基礎体温
35.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1478kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
親子丼（1人前） 339 kcal
赤だし（1人前） 86.2 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [ペット] （0.4人前） 32.4 kcal
14時
明治 クランチチョコ（0.5人前） 104 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
日新製糖 きび砂糖（0.4人前） 15.8 kcal
ネスレ ブライト（0.5人前） 8.5 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
味の素 パルスイート（1人前） --- kcal
ネスレ ブライト（1人前） 17 kcal
蒸しパン（0.3人前） 219 kcal
17時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
ネスレ ブライト（1人前） 17 kcal
味の素 パルスイート（1.5人前） --- kcal
18時
ご飯（1人前） 151 kcal
油揚げの（1人前） 73.3 kcal
にくじゃが（0.6人前） 211 kcal
塩鮭（0.5人前） 49.8 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 27.8 kcal
ミツカン ゆずぽん（1人前） 4.3 kcal
麦茶（2人前） --- kcal
22時
牛乳（0.7人前） 96.6 kcal
味の素 パルスイート（1人前） --- kcal
  1478 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE