昨日のマフィン【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>羊春さんのトップページ>記録ノートを見る>昨日のマフィン
12年02月16日（木）

昨日のマフィン
< まふぃん 　｜　くっついた >
【朝ごはん】

【昼ごはん】
昨日のマフィン
コーヒー（+ブライト）

【間食】
ご飯（+キムチ納豆）
麦茶
カフェモカ
赤福
煎茶

【晩ごはん】
ご飯
塩鍋(+白菜、大根、にんじん、キャベツ、長ネギ、もやし、しめじ、豚バラ)
ゆずぽん

【夜食】
牛乳

【今日の感想】
昨日作ったマフィンが１つ余ってたので少しレンジで温めたら
ポロポロ感がなくなりしっとりして美味しかった。

今度はベーグル作りたいな。

【記録グラフ】
基礎体温
36.1℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
639kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
チョコマフィン（0.3人前） 371 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ネスレ ブライト（1人前） 17 kcal
14時
ご飯（1人前） 151 kcal
キムチ（0.2人前） 3.7 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
納豆（0.9人前） 90 kcal
  639 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE