羊春さん
最新の記録ノート
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12年02月21日（火）
お通じきた |
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< ガンガンと
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【朝ごはん】
ピザ
ブルーベリー&カシス
【昼ごはん】
【間食】
りんごとカスタードのパイ タルトタタン風
コーヒー(+ブライト、パルスイート)
ミルクココア
味噌煮こみのあまり
なんか菓子パン
コーヒー（+ブライト、パルスイート）
【晩ごはん】
ちらしずし
白味噌汁（豆腐、わかめ、長ネギ）
ひじきの煮物（+大豆、にんじん、ちくわ）
鯖の味噌煮
煎茶
【夜食】
牛乳
【今日の感想】
昨夜は頭痛とお腹の張りが気になって寝つきがいつも以上に悪かった。
金属のフェンスにぶつかったような音が聞こえた。
ツボ押したり柔軟したりしたらだいぶマシになった。
股関節さすることが特に効果があって冷えた手足がぽっかぽかになった。
あと今日はお通じきた！まだまだこんなものじゃないだろうと思うけど、ちょっとすっきりした。ヽ(´∀｀*)ﾉ
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