2日目【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月22日（水）

2日目
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2日目 画像1
熊本は朝から雨です~
後継者研修2日目……
午後からは、企業に学ぶということで
熊本では名の知れた「霊山酒造」に
見学に行きます。

【記録グラフ】
万歩計
27237歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2054kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
とうふ（2人前） 11.8 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
目玉焼き（1人前） 92.9 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
イワシみりん干し（0.5人前） 49.8 kcal
もやしのナムル（0.6人前） 23.2 kcal
キャベツ（1人前） 2 kcal
ウェンディーズ 和風ドレッシング（0.5人前） 21 kcal
たくあん（1人前） 5.1 kcal
小梅（1人前） 1 kcal
キュウイ（0.1人前） 5.3 kcal
　バナナ（0.2人前） 12 kcal
日本ミルクコミュニティ 生クリーム　ホイップ（0.2人前） 31.2 kcal
17時
ロース（0.3人前） 123 kcal
カルビ（1人前） 155 kcal
タン（1人前） 26.9 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ごま油（1人前） 36.8 kcal
生ビール（中）（0.8人前） 162 kcal
18時
ホルモン（1.5人前） 48.6 kcal
ハツ（0.3人前） 42.6 kcal
キムチ（0.8人前） 14.7 kcal
わかめスープ（0.5人前） 18 kcal
石焼ビビンバ　（0.2人前） 108 kcal
21時
みそらーめん（1人前） 435 kcal
ゆでたまご（0.5人前） 32.5 kcal
おにぎり（1人前） 179 kcal
焼きのり（0.5人前） 2.8 kcal
たくあん（2人前） 10.2 kcal
  2054 kcal
食事レポートを見る
コメント
コミュ 2012/02/22 09:21 
熊本は暖かい雨ですか。
酒造元の見学楽しみですね(^^)
 東支那海 2012/02/23 23:05 
そんなに寒くはありませんでした。
＞酒造元の見学楽しみですね
ちょっと期待外れ・・・・
うみのおとこ 2012/02/22 11:22 
酒造会社で研修ですか
これでいつでも酒が作れますね
 東支那海 2012/02/23 23:06 
説明が長くて、現場は殆ど見てません・・・
syunfamily 2012/02/22 11:57 
と言うことは、研修後に、試飲もあるんですか～（笑）
 東支那海 2012/02/23 23:07 
当然試飲がありましたがドライバーだったので
飲めませんでした・・・。
杏宏ママ 2012/02/22 14:27 
見学だけですか！？(笑)
 東支那海 2012/02/23 23:08 
見学とにごり酒を買って来ました～
三輪昌志 2012/02/22 19:32 
あ…これは飲みますね～～～(爆)。
 東支那海 2012/02/23 23:10 
ドライバーだったので試飲せず・・・
夜の部も、朝早く出ないといけなかったので控えました～。
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