2/26【未来中年ベスミソGさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月24日（金）

2/26
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【記録グラフ】
体幹
0秒
体幹（秒） のグラフ
 		リスニング
0時間
リスニング（時間） のグラフ
 		英語学習
0分
英語学習（分） のグラフ
筋肉量
43.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1650kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
ピザ（1人前） 620 kcal
15時
FRUTAFRUTA アサイーエナジー（1人前） 144 kcal
18時
ナポリタン（1人前） 692 kcal
19時
フライドポテト（1人前） 166 kcal
アイスコーヒー（1人前） 6.4 kcal
21時
味の素 アミノバイタル（1人前） 12 kcal
22時
マツモトキヨシ マルチアミノ酸（1人前） 10 kcal
  1650 kcal
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