ほっかほっか【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月29日（水）

ほっかほっか
< 複合機 　｜　３月だ >
今日は、良い天気だ、車に乗ってたら暑いくらい。
隣の佐々並は、雪が降ってるって、大違い、東京も雪降ってるのらしい。

【記録グラフ】
万歩計
2605歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
26.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
53
体年齢（） のグラフ
筋肉量
55.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
16
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1621kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
2134kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
カゴメ トマトジュース（1人前） 40 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
DHC コエンザイムＱ10（1人前） 2.3 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ＱＢＢ プルーン（3人前） 60.6 kcal
9時
セブンイレブン ちぎりパン（1人前） 351 kcal
11時
㈱菜の花 海賊むすび（1人前） 360 kcal
14時
カレー（0.5人前） 487 kcal
にんにく（3人前） 24.1 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
キリンビバレッジ みかん（1人前） 154 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
21時
カゴメ トマトジュース（1人前） 40 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ＱＢＢ プルーン（3人前） 60.6 kcal
  2135 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2012/02/29 15:33 
その天気が、明日はこっちに(笑)。
 無財の七施 2012/02/29 21:10 
そうですね。
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