haru7noさん
|
04月30日生
B型 広島県 |
最新の記録ノート
タグ別に見る
|
12年03月10日（土）
(31日目－15)食事療法が効いてる？ |
|
< (30日目-14）...
｜ (32日目-16)... >
|
いろいろ試していますが・・
このところ気が付いたのは
肌のきめが整ってきたこと
蛍光灯の下での肌の色が
白くなってきたし
つるんつやつやと手の甲がしてきたこと
栄養バランスのせい？
それともダイエットのせい？
お手入れを真面目にし始めたせい？
何が効果をあげているのか・・
わかりませんが
あたらしく大人ニキビがでなくなってきました
ちょっとまじめにお手入れもし始めていますが
これがアンチエイジングダイエットっていう奴？？？
と嬉しくなってきています
嬉しくなればよけいまじめに取り組めるというもの
頑張る～～～o(^^)o
ぞ！
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| Neways マキシモル（1人前） |
7 |
kcal |
| カルビー フルーツグラノーラ（1人前） |
151 |
kcal |
| チチヤスヨーグルト 毎朝快調ヨーグルト（1人前） |
60 |
kcal |
| 黒胡椒グリルチキン（1人前） |
76 |
kcal |
| ＮＥＷＡＹＳ インジニアス（1人前） |
4 |
kcal |
| Neways グルコサミン（1人前） |
3 |
kcal |
| アナトミックス（1人前） |
--- |
kcal |
| オービトル（1人前） |
--- |
kcal |
| ＮＥＷＡＹＳ カーディオール（1人前） |
4 |
kcal |
| NEWAYS オメガ（1人前） |
8 |
kcal |
| リベノール（1人前） |
--- |
kcal |
| バナナ（1人前） |
77 |
kcal |
| 18時 |
| 雪印メグミルク 鉄分のむヨーグルト（1人前） |
131 |
kcal |
| カゴメ 野菜一日これ一本（1人前） |
67 |
kcal |
| 大塚製薬 カロリーメイト（0.5人前） |
200 |
kcal |
| 20時 |
| セブンイレブン 豚シャブサラダ（1人前） |
190 |
kcal |
| ＮＥＷＡＹＳ デイリーサプリ（1人前） |
11 |
kcal |
| ごはん（1人前） |
168 |
kcal |
| ナガノトマト なめたけ（1人前） |
29.4 |
kcal |
| 木綿豆腐（1人前） |
87.1 |
kcal |
| 大塚製薬 ファイブミニプラス（1人前） |
37 |
kcal |
| りんご（1人前） |
97.2 |
kcal |
| 22時 |
| いりこ（5人前） |
35 |
kcal |
| |
1443 |
kcal |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記