no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月17日（土）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1689kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 176 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
宮坂醸造 神州一味噌 おいしいね！！ わかめ [カップ] 26g（1人前） 41 kcal
ふきの煮物（0.5人前） 73.9 kcal
ばなな（1人前） 47.3 kcal
リンゴ（1人前） 23 kcal
オレンジ（1人前） 20.8 kcal
20時
餃子 餃子（冷凍）（2人前） 62 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
キスの天ぷら（塩）（1人前） 97.3 kcal
ampm さば寿司（2人前） 334 kcal
八洲屋 豆腐（2人前） 75.6 kcal
きくな（1人前） 24.3 kcal
ふきの煮物（0.5人前） 73.9 kcal
CoCo壱番屋 ソーセージ（1人前） 266 kcal
21時
日本酒（0.3人前） 57.8 kcal
  1689 kcal
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