ダイエット開始から３年１０ヶ月と２４日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月19日（月）

ダイエット開始から３年１０ヶ月と２４日目
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食べ過ぎ病やっ!絶対。

【記録グラフ】
美腰エクササイズ
30分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1292kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
100%ﾘﾝｺﾞｼﾞｭｰｽ（1人前） 20 kcal
6時
ｺｰﾋｰﾐﾙｸ（1人前） 32.7 kcal
7時
ﾊﾟﾝ（1人前） 200 kcal
ｻﾗﾀﾞ （1人前） 22.2 kcal
ぶどう（1人前） 15.3 kcal
野菜スープ （1人前） 12.7 kcal
9時
AGF blendy（1人前） 33 kcal
ｺｰﾋｰ（1人前） 6.4 kcal
12時
漬物（1人前） 4.1 kcal
豚汁（1人前） 106 kcal
ｷﾝﾊﾟ（1人前） 200 kcal
19時
キムチ（1人前） 18.4 kcal
鉄板焼き（1人前） 360 kcal
20時
落花生（1人前） 101 kcal
フルーツケーキ（1人前） 100 kcal
柿の種　チョコ（1人前） 60 kcal
  1292 kcal
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コメント
浜ジョー 2012/03/19 18:19 
　↑　記録見てる限りでは、
食べ過ぎなんて、ないでしょー！？
むしろ、少ない過ぎーーー！^^
ドルフィン２ 2012/03/19 23:26 
自分の････お酒を呑まない時の「摂取カロリー」くらいですね･･･（照）。
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