日勤【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>無財の七施さんのトップページ>記録ノートを見る>日勤
12年03月22日（木）

日勤
< 卒業式 　｜　雨 >
日勤なので夕方まで帰りません、行ってきます！

【記録グラフ】
推定骨量
2.9kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
54
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
15.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
2234歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1548kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1700kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.55kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 57.8 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
DHC コエンザイムＱ10（1人前） 2.3 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ＱＢＢ プルーン（3人前） 60.6 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
11時
㈱菜の花 海賊むすび（1人前） 360 kcal
18時
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 57.8 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
ししゃも（3人前） 74.7 kcal
にんにく（3人前） 24.1 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ＱＢＢ プルーン（3人前） 60.6 kcal
  1700 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2012/03/22 18:35 
行ってらっしゃ～～い、忙しいと良いですねぇ～～。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE