円顱方趾（えんろほうし）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月22日（木）

円顱方趾（えんろほうし）
< 厭離穢土（えんりえ... 　｜　嘔啞嘲哳（おうあち... >
「丸い頭と四角い足。人類のこと」

はなまる東池袋一丁目店にてぶっかけ（中）＋いなりずし
思ったほど暖かくならなかった。
今日もほぼ社内で過ごす。
サンシャイン、ハンズへぶらぶら。

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
20回
肩回し（回） のグラフ
 		走行距離
59.4km
走行距離（km） のグラフ
気温
14℃
気温（℃） のグラフ
 		腕立て伏せ
164回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
7300歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
586kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
なか卯 温ぶっかけおろしうどん（1人前） 370 kcal
いなりずし（1人前） 209 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  586 kcal
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