でびゅー！【どりりさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月24日（土）

でびゅー！
< どれになろうかな？ 　｜　今日も... >
ついに次女、テニスデビューです！
前々から言ってたんですが、年長さんになったらテニスやる、と。
今日は年長さんになる1歩前なので、土曜日のKクラブの練習に体験扱いで参加しました。


まあ、幼稚園児ですから、
ほとんどボール遊びのレベルですが、体を動かすのが大好きな次女ですので、
何をするにもおおはしゃぎで、逆に大変なくらいでした(^^;
次女は気まぐれなところもあるので、1日でやっぱやめたーとか言い兼ねないと少し心配してたんですが、
お姉ちゃんやパパといっしょだったので、しっかり楽しめたみたいです。
もし続けたとしても、この先数年はまともに打てるなんて思っていませんが、
ラケットにぎるのが楽しいことだとずっと感じてくれれば本当にうれしいかぎりです♪


それにしても、雨の中、手も冷たくなったのにもうイヤだとか言わなかったのはエライ！
それどころか、打つのを手伝ってあげようとすると、「自分でやる！」と言い張ったり。
先が楽しみなやつです♪



追伸：今夜の次女の会心の一言。
　「ひまだからふっきんでもやろうかな」





【今日のトレーニング】
・テニス(Kクラブ)　3時間
・エアロバイク　PROG8(L01) 30分 20.2Km
・ウエイトクランチ　5Kg30回x2セット
・エアロバイク　USER(L(3,5)x10) 70分 39.1Km
・念入りなストレッチ　OK
・睡眠時間5時間以上確保　OK
・ちょっと頑張るスマイル　OK

【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		筋肉量(平均)
52.05kg
筋肉量(平均)（kg） のグラフ
 		体重(平均)
60.9kg
体重(平均)（kg） のグラフ
体脂肪率（平均）
9.78%
体脂肪率（平均）（%） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		筋肉量
52kg
筋肉量（kg） のグラフ
基礎代謝
1502kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
9.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
60.9kg
体重（kg） のグラフ
コメント
三輪昌志 2012/03/25 01:42 
お父さんを追い越すのも、近いね、
凄い次女ちゃんだな（爆笑）。
 どりり 2012/03/25 21:29 
もうある意味抜かれている気がします...(^^;
ちびおかん 2012/03/25 06:27 
「ひまだからふっきんでもやろうかな」

言ってみたい･･･。（憧）
 どりり 2012/03/25 21:30 
ははは。
言うだけじゃなくやってみましょう！ふっきん！(^^)
杏宏ママ 2012/03/25 11:09 
次女ちゃん・・・・変態遺伝子の正当後継者だね～(笑)
 どりり 2012/03/25 21:38 
とほほ、変な遺伝子を受け継がせちゃったなあ(^^;
美桜 2012/03/25 12:27 
みんなでテニスいいですね＾－＾
私も「暇だから腹筋しよーかな」って最近、よく言ってる（笑）
 どりり 2012/03/25 21:38 
そーかー！
次女は大きくなったら美桜さんみたいになるんだ！(^^)
tomytomy 2012/03/25 22:19 
親子テニスが出来ていいですねえ。
ウチも親子で何か一緒に出来るもの考えたいなあ。
 どりり 2012/03/26 01:07 
そうですねー。スポーツに限らず何かそういうものが見つかるといいですね♪

将来は対等に打ち合えるくらいになると、もっともっと楽しくなるんじゃないかと期待しています。
うちのクラブ、親子でやってる人が多いので、今は本当にうらやましいですもん。
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