3/26【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>羊春さんのトップページ>記録ノートを見る>3/26
12年03月26日（月）

3/26
< 3/25 　｜　叉焼とか餃子とか食... >
【朝ごはん】
にんじんと玉ねぎのスープ
バナナ
ほうじ茶

【昼ごはん】
オムライス
ほうじ茶

【間食】
パウンドケーキ
コーヒー（+ブライト、パルスイート）
黒ココア（+牛乳）
アーモンドチョコ

【晩ごはん】
ご飯
赤味噌汁（豆腐、わかめ、長ネギ）
豚の角煮（+たまなご）
焼きそば（シーフード）
ほうじ茶

【夜食】
牛乳

【今日の感想】
メール送ったもんだと思ってたら遅れてなかったとか…
よくあることだけど、うっかりしすぎた。

【記録グラフ】
食事の記録
1902kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
にんじんと玉ねぎのスープ（1人前） 51.6 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
オムライス（1人前） 428 kcal
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ネスレ ブライト（1人前） 17 kcal
味の素 パルスイート（1人前） --- kcal
明治 アーモンドチョコ（3人前） 87.3 kcal
16時
サブウェイ パウンドケーキ オレンジ（1人前） 161 kcal
ネスレ 黒ココア（1人前） 80 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
20時
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
赤だし（1人前） 88.4 kcal
豚の角煮（1人前） 362 kcal
トップバリュ シーフードミックス（0.3人前） 41.4 kcal
焼きそば（1人前） 277 kcal
23時
牛乳（0.7人前） 96.6 kcal
  1902 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE