Cintaさん
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AB型 長野県 |
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12年04月03日（火）
4/3 Tue 曇り～暴風雨 |
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｜ 4/4 Wed 曇... >
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6：30目覚め、いつものストレッチをしながら6:50起床。
風が強い。天気が下り坂なので今日は車だな。
あれ？今日は午前中おやつを食べなかった。（Good!)
昼おとうふ屋さんの出張販売で以下を購入。
おやつ類もしっかり含んで....（笑）
おぼろ豆腐ｘ２
豆乳500ml
豆腐ドーナツ5個入り
生ゆば
豆腐ハンバーグ2枚入り
おから
とうふかりんとう
3000円近くも出費してしまった。（汗）
湯葉が一番好き。
豆腐ハンバーグは、作り置きしてある燃焼スープに入れて食べるのが好き。
おからを料理するのが楽しみ。
3時のおやつに豆腐ドーナツを頂いた。同僚にもお裾分けした。
うっまーーーーщ(ﾟДﾟщ)-------!!
5個くらい一人で軽く食べれそうな軽さ。
カロリーはわからないのですが、検索しておおよその数値を記録。
今日はカラダの美容室へ行く日。
今までノートをつけたことがなかったのに、３日連続で記録しているからたいしたもんだ。
スイーツばかりだけど。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 雑炊（1人前） |
337 |
kcal |
| ニッセンシェイプ バランスサプリメントVM28（1人前） |
7.7 |
kcal |
| 12時 |
| ご飯 小（1人前） |
151 |
kcal |
| トマトスープ（1人前） |
130 |
kcal |
| 15時 |
| 豆腐ドーナツ（1人前） |
170 |
kcal |
| 20時 |
| 白身魚の天ぷら甘酢あんかけ（1人前） |
310 |
kcal |
| 豆腐ドーナツ（1人前） |
170 |
kcal |
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1276 |
kcal |
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