海闊天空（かいかつてんくう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月09日（月）

海闊天空（かいかつてんくう）
< 蓋瓦級甎（がいがき... 　｜　荷衣蕙帯（かいけい... >
「気性がさっぱりとしていて、心が広いこと」

サンマルクカフェ横浜鶴見店にてビーフシチューピザ、ぷりぷりエビサンドウィッチ、カフェラテＳ。
久々に500円以上のランチで躊躇してしまう。　慣れって怖い。　

【記録グラフ】
サンマルクカフェ
1回
サンマルクカフェ（回） のグラフ
 		漢検勉強
2分
漢検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
肩回し
23回
肩回し（回） のグラフ
 		握力（左）
50回
握力（左）（回） のグラフ
 		握力（右）
40回
握力（右）（回） のグラフ
走行距離
154.4km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
22℃
気温（℃） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
腕立て伏せ
75回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
3500歩
万歩計（歩） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
12884点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
63.5kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
サンマルクカフェ カフェラテ S（1人前） 63.5 kcal
  63.5 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2012/04/09 21:41 
500円以上は高いです！^^;
komokomo 2012/04/09 21:49 
そうですよね、経済感覚が同じで嬉しいです。　明日はワンコインで抑えます。
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