睚眥之怨（がいさいのうらみ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月11日（水）

睚眥之怨（がいさいのうらみ）
< 荷衣蕙帯（かいけい... 　｜　海市蜃楼（かいしし... >
「ほんのわずかなうらみ」

お客さんにお昼ごちそうになる。
サブウェイクラブサンド＋コカコーラ＋バジルポテト。
朝マック。（朝一六本木で仕事のため朝食を摂る「ツナマフィン＋プレミアムローストコーヒー」）
早朝の六本木は外国人が通りで大声でしゃべってたりしてとても日本とは思えなかった。
【記録グラフ】
マクドナルド
1回
マクドナルド（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
30回
肩回し（回） のグラフ
走行距離
123km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
16℃
気温（℃） のグラフ
 		ストレッチ
3分
ストレッチ（分） のグラフ
腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
3400歩
万歩計（歩） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
4086点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
12.8kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  12.8 kcal
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