曇りのち晴れ～開花宣言【Cintaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月17日（火）

曇りのち晴れ～開花宣言
< 薄曇り～TSUKE... 　｜　晴れ～塩麹と梅酒と >
6:00目覚め　6:40起床

昨日松本城のサクラが開花宣言された。
今週末はちょうど見頃を迎える.....が
またしても、またしても、またしても週末に雨マークが....！

降水確率が高かったので、車で通勤するも
晴れてきた！残念！

【記録グラフ】
基礎代謝
1153kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
1.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1083kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
-0.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トップバリュー フルーツグラノーラ（1人前） 174 kcal
ニッセンシェイプ バランスサプリメントVM28（1人前） 7.7 kcal
12時
パイナップル（1人前） 48 kcal
いちご（2人前） 68 kcal
キウィ（1人前） 53 kcal
ぶどう（1人前） 59 kcal
菜の花とえのきだけの酢みそあえ（1人前） 23 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
李王家 韓国のり（1人前） 23.3 kcal
19時
豚肉ともやしの塩麹炒め（1人前） 189 kcal
越後製菓 おもち（1人前） 203 kcal
  1083 kcal
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