柯会之盟（かかいのめい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月23日（月）

柯会之盟（かかいのめい）
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「約束を果たして、信頼を得ること」

朝一内科へ、薬をもらいに。　熱は下がっている様子。このまま快方へ向かえばよいが、、、
ILBARﾆｯｾｲ池袋ﾋﾞﾙ店にてピザ春キャベツ＋あさごはんﾊﾑｴｯｸﾞﾊｰﾌ＋カフェラテ。

【記録グラフ】
ILBAR
1回
ILBAR（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
12回
肩回し（回） のグラフ
走行距離
74.7km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
15℃
気温（℃） のグラフ
 		最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
86回
心拍数（回） のグラフ
 		ストレッチ
2分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
2500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
146mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
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