no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月30日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
13516歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2389kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
doll バナナ　1本（1.3人前） 112 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
14時
焼きそば（1人前） 527 kcal
ごはん（1.2人前） 282 kcal
餃子（3人前） 129 kcal
わかめスープ（1人前） 36 kcal
キャベツ（1人前） 4 kcal
キューピー ゴマドレッシング（0.6人前） 32 kcal
たくあん（2人前） 10.2 kcal
21時
すき家 中華豚丼並サラデセット（1人前） 847 kcal
すき家 和風ドレッシング（1人前） 32 kcal
22時
竹下製菓 ブラックモンブラン（1人前） 264 kcal
デコポン（1人前） --- kcal
  2389 kcal
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