５月・・・【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月01日（火）

５月・・・
< no title 　｜　曇天・・・ >
昨日は、夕方まで天気が悪かったので
一日中家でゴロゴロしてました～

今日から５月気分一新と行きたいけどその気にならず・・・
今日、明日の仕事が終われば連休・・その後に考えます

【記録グラフ】
万歩計
12247歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1754kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
doll バナナ　1本（1.8人前） 155 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
12時
すき家 おろしポン酢牛丼　並（1人前） 651 kcal
からあげ（2人前） 236 kcal
19時
テーブルマーク 魚沼産こしひかり（1人前） 225 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
トップバリュー 具沢山煮物盛り合せ（1人前） 86 kcal
トップバリュー ねぎぬた（あさり）（1人前） 70 kcal
トップバリュー 火曜市のバランスサラダ（1人前） 132 kcal
  1754 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2012/05/01 11:51 
＞今日、明日の仕事が終われば連休・・その後に考えます	

それが良いですよ～～＾＾。
 東支那海 2012/05/02 09:44 
考える気力もありません(*_*)
syunfamily 2012/05/01 12:06 
私は明日の夜から、ファミリー大集合ですよ～
久しぶりに孫娘に会えます～～（＾＾）/
 東支那海 2012/05/02 09:46 
楽しみですね＾＾
目じりが緩んだ爺ちゃん頑張って孫孝行を(笑)
ボンド８８ 2012/05/01 15:48 
はい、連休は出たとこ勝負で･･･♪
 東支那海 2012/05/02 09:57 
私も予定もないので出たとこ勝負です～
世界平和 2012/05/01 19:52 
毎日ダラダラです（笑）
ついでに身体も、ダラダラです！！（爆）
 東支那海 2012/05/02 09:48 
ツールの〆としてのオフが終わった途端
やる気がいっぺんに失せました(>_<)
ハナユビ 2012/05/01 20:30 
全ては仕事の後っちゅ～ことで☆
うん
 東支那海 2012/05/02 09:49 
おっしゃる通りにします☆
うん
みたお 2012/05/01 21:00 
残りが段々少なくなりますね～･･･
名残惜しいような･･開放される様な･･･
でしょうか＾＾
リタイアしたらワタシのマネージャーでもやってもらいますか（笑）
 東支那海 2012/05/02 09:52 
まだ、実感は湧いてこないですが
近づくにつれそうなるんでしょうね・・・
＞リタイアしたらワタシのマネージャーでもやってもらいますか(笑)
近ければね(笑)
ﾏｰﾘｰ 2012/05/01 21:20 
・・・風が強く、空ドンヨリです。

新緑の5月らしくないスタートになりました。
 東支那海 2012/05/02 09:54 
今日も曇天・・・
明日から休みに入るので
家に帰ってリフレッシュ・・・できるかな
かいけいぱぱ 2012/05/01 22:18 
連休アケテカラがみんなの合言葉になりそうですね(^_^;)
 東支那海 2012/05/02 09:58 
言葉だけでも気合を入れないと(笑)
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