曇天・・・【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>東支那海さんのトップページ>記録ノートを見る>曇天・・・
12年05月02日（水）

曇天・・・
< ５月・・・ 　｜　2000万歩 >
五月晴れという言葉があるけれど
九州は、曇雨天続きですっきりしません・・・
今日が終われば、４連休なのでそれを餌に頑張りますかね～
【記録グラフ】
万歩計
12681歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2009kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
doll バナナ　1本（1.4人前） 120 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ハンバーグ（0.7人前） 331 kcal
トップバリュ ナポリタン（1人前） 74 kcal
ポテトサラダ（1人前） 32.4 kcal
キャベツ（1人前） 4 kcal
梅干し（0.6人前） 4 kcal
高菜（漬け物）（1人前） 5 kcal
玉ねぎサラダ（1人前） 42.3 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 57.7 kcal
油揚げ（0.2人前） 23.2 kcal
レタス（2人前） 2.4 kcal
20時
山かけうどん（1人前） 391 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
白身魚フライ（1人前） 187 kcal
ブルドッグ トンカツソース（1人前） 33 kcal
キャベツ（1人前） 6 kcal
フレンチドレッシング（1人前） 60 kcal
絹ごし豆腐（0.2人前） 33.6 kcal
濃口しょうゆ（0.6人前） 7.7 kcal
たくあん（1人前） 5.1 kcal
高菜（漬け物）（1人前） 5 kcal
  2009 kcal
食事レポートを見る
コメント
ゆっぴぃ 2012/05/02 11:42 
こっちも曇りです～。
４連休楽しんでくださいね～！！わたしはバイトにせいを出しますp(^‐^)q
 東支那海 2012/05/03 22:13 
ありがとうございます。
バイト頑張って～～
syunfamily 2012/05/02 14:55 
こっちは雨です～
夕方から豪雨の予報です～（－－；
 東支那海 2012/05/03 22:14 
そちらは、相当降ったみたいですが
被害はなかったですか。
ボンド８８ 2012/05/02 18:26 
こちらは雨が昼から降り出しています。
明日も雨っぽいです。
 東支那海 2012/05/03 22:17 
せっかくの連休、晴れてほしいですね～
うみのおとこ 2012/05/02 18:54 
こっちも雨続き、しかも休みありません
餌がほしいところです
 東支那海 2012/05/03 22:18 
＞しかも休みありません
放浪癖のつけが来たんじゃないの(笑)
三輪昌志 2012/05/02 21:01 
こちらは、明日まで☂です、それ以降は良い天気みたいです。
 東支那海 2012/05/03 22:21 
もの凄く降ったみたいですが・・・
天気が良くないと観光地が困りますよねぇ。
かいけいぱぱ 2012/05/02 21:08 
今日は雨と風がきつかったです。
明日は晴れるといいなぁ～
 東支那海 2012/05/03 22:22 
頑張って６日にリベンジして下さい～
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE