東支那海さん
最新の記録ノート
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2012年 |
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12年05月03日(木)
2000万歩 |
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< 曇天・・・
| 帰省 >
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万歩計を付けはじめて1,368日(3年9ヶ月)で達成~
今日から4連休となりますが、予定は何も無いけど、取敢えず家に帰ります・・・ 4月は、予定が多く一度も帰れなかったので一カ月振りの帰宅・・・
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| フジパン がぶっとウインナーパン(1人前) |
378 |
kcal |
| 紀文 豆乳(1人前) |
114 |
kcal |
| 12時 |
| ごはん(1人前) |
235 |
kcal |
| 味噌汁(1人前) |
34.6 |
kcal |
| 水菜(0.3人前) |
3.5 |
kcal |
| イワシみりん干し(1.3人前) |
129 |
kcal |
| 卵焼き(1.5人前) |
151 |
kcal |
| かぼちゃの煮物(1.3人前) |
110 |
kcal |
| 揚げ餃子(0.2人前) |
78.3 |
kcal |
| 19時 |
| カレー(1.3人前) |
784 |
kcal |
| レタス(1人前) |
3.6 |
kcal |
| きゅうり(1人前) |
4.2 |
kcal |
| かいわれ大根(0.2人前) |
1.7 |
kcal |
| トマト(0.5人前) |
11.4 |
kcal |
| キューピー マヨネーズ(1人前) |
33.3 |
kcal |
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2073 |
kcal |
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