豁然大悟（かつぜんたいご）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月09日（水）

豁然大悟（かつぜんたいご）
< 恪勤精励・精励恪勤... 　｜　闊達自在（かったつ... >
「迷いや疑いがにわかに解けて、真理を悟ること」

せきと喉が痛いので内科へ寄る。
花粉症なのかまた風邪をひいてしまったのかよくわからない？？
高血圧の薬もついでにもらってくる。
内科で血圧計測。
お昼は渋谷の旭軒terataiにてタイカレーランチ＋ミニコーヒー。
チェーン店でもないのにコーヒーのおかわりがあって嬉しかった。
渋谷→練馬

【記録グラフ】
漢検勉強
2分
漢検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
20回
肩回し（回） のグラフ
走行距離
56.3km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
21℃
気温（℃） のグラフ
 		最低血圧
98mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
76回
心拍数（回） のグラフ
 		ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
3600歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
137mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
11176点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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