金環日食【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月21日（月）

金環日食
< 姿勢 　｜　青葉の頃 >
雲の合間から見えた。でも、本当に日食になってるのか自信なし
でも、時間は丁度ですけど。
準備してないけどみれたと言うことですが、雲で霞んでたからね。

今日は、日勤だけど徳地大原や嘉川にいけて、売り上げが上がったので良かった。
昨日の長時間勤務より良かったので嬉しい。

【記録グラフ】
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
49
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
55.25kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
16.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
1913歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1604kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2020kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.85kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ＩＴＯＥＮ 一日分の野菜（1人前） 77 kcal
株式会社　えがお ルテイン・アイ（1人前） 4.5 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
カネカ 還元型　コエンザイムＱ10（1人前） 3.2 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
doll バナナ　1本（2人前） 172 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
13時
㈱菜の花 海賊むすび（1人前） 360 kcal
18時
玄米（1人前） 231 kcal
きむち（1人前） 18.4 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
お好み焼き（1人前） 609 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
19時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ＱＢＢ プルーン（4人前） 80.8 kcal
  2020 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2012/05/21 21:50 
綺麗な日食だったみたいですよ～～＾＾。
三輪車は…見てません(^^ゞ。
 無財の七施 2012/05/21 22:12 
綺麗には見えませんでした、なにしろ、雲のかかった日食だもの。
さのっちょ 2012/05/22 06:47 
少しでも、見れて良かったですね。。
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