5/24【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月24日（木）

5/24
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東京出張

【記録グラフ】
万歩計
8786歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1232kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
オレンジジュース（0.5人前） 42 kcal
10時
麦茶（1人前） 2 kcal
12時
ざるそば（1人前） 297 kcal
15時
トマトジュース（1人前） 34 kcal
17時
Pasco 牛乳パン（0.5人前） 125 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
焼肉（1人前） 517 kcal
かぶ（5人前） 10.5 kcal
22時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1232 kcal
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