5/30【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月30日（水）

5/30
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風邪っぽい

【記録グラフ】
最低血圧
94mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
855歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
131mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1423kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
9時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
12時
チャンポン（0.8人前） 333 kcal
肉まん（1人前） 196 kcal
15時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
20時
ポークステーキ（0.5人前） 187 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
21時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1423 kcal
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