5/29【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月29日（火）

5/29
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【記録グラフ】
最低血圧
96mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7833歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
138mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1630kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
いちご（1人前） 10.2 kcal
9時
麦茶（1人前） 2 kcal
12時
つけめん（1人前） 440 kcal
ごはん（0.6人前） 141 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
16時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
らっきょ（1人前） 11.8 kcal
サケのムニエル（0.7人前） 153 kcal
栗（1人前） 25.1 kcal
東洋水産 マルちゃん 焼そば [袋] 100g（0.8人前） 364 kcal
しいたけ（1人前） 16.1 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
焼酎（2人前） --- kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
21時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1630 kcal
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