5/31【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月31日（木）

5/31
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風邪

【記録グラフ】
最低血圧
102mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7728歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
143mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2101kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
オレンジ（1人前） 15.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
10時
麦茶（1人前） 2 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
デニーズ ビール（2人前） 326 kcal
やきそば（0.2人前） 127 kcal
刺身（0.5人前） 36 kcal
サラダ（0.5人前） 18.7 kcal
森永乳業 ゼリー（0.5人前） 32.5 kcal
杏仁豆腐（0.5人前） 118 kcal
20時
紹興酒（2人前） 254 kcal
エビチリ（0.5人前） 97.4 kcal
やきそば（0.2人前） 127 kcal
チャーハン（0.2人前） 75.4 kcal
22時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  2101 kcal
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