出張~【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月20日(水)

出張~

< 直接の影響なし・・...  | 天草へ~ >
今日から島原・天草方面へ~
カラ友の皆様、台風の被害はありませんでしたでしょうか?

【記録グラフ】
万歩計
15006歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
2889kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
54.4kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
doll バナナ 1本(1.8人前) 155 kcal
紀文 豆乳(1人前) 114 kcal
11時
白石 もも定食(1人前) 832 kcal
からあげ(0.8人前) 94.4 kcal
18時
海老フライ(0.5人前) 72.3 kcal
アジの南蛮漬け(0.1人前) 66.2 kcal
卵焼き(0.5人前) 50.4 kcal
沖縄もずく(1人前) 3 kcal
からあげ(3人前) 354 kcal
瓶ビール(大)(1人前) 252 kcal
19時
焼酎(乙類)(1.5人前) 393 kcal
20時
とろろそば(0.6人前) 264 kcal
五目炊き込みご飯(0.7人前) 240 kcal
  2889 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2012/06/20 07:47
こちらは大丈夫でした~^^
次の台風が来てるみたいなのでご注意ください!
 東支那海 2012/06/20 08:47
関東地方は風雨が強かったみたいですが
被害がなくて何よりでした~^^
やぎひげ 2012/06/20 08:31
こちら問題なしです。台風5号はどうですか? 注意です!
 東支那海 2012/06/20 08:51
暴風雨の中、合羽を着込んで自転車通勤とは
流石やぎひげさんですね~
22日に九州の南部に上陸の予報で、温帯低気圧に
なるみたいですが侮れません。
バービィーちゃん 2012/06/20 08:38
家のまわりの植木の鉢を非難させたりしたけど
台風は東へ逸れたそうで、なんの影響もありませんでした^^
出張、ご苦労様です。
行ってらっしゃ~い♪
 東支那海 2012/06/20 08:53
何事もなく良かったですね~
明日、台風の影響で天草行の
フェリーが通うのかちょっと心配・・・
syunfamily 2012/06/20 12:55
風も雨も強かったですが~被害なしです~。
その代り、今日は気温が33度です~(^^;
 東支那海 2012/06/23 09:32
溶けませんでしたか(笑)
ボンド88 2012/06/20 18:35
こちらは風雨は大したことなく助かりました。
今日は夕方からお天気になりました。
 東支那海 2012/06/23 09:34
予報より南を通っていたようですね。
何事も無く何よりでした~
ゆっぴぃ 2012/06/20 18:55
被害なしです~!!
うるさくて寝れなかった~。起きたら晴天(笑)
 東支那海 2012/06/23 09:40
被害が無くて良かったですね~
三輪昌志 2012/06/20 23:50
おかげさまで、何もなしで…^^。
東さんの方が心配ですよ^^。
 東支那海 2012/06/23 09:42
ご心配ありがとうございます。
私は今のところ大丈夫で~す^^。
うみのおとこ 2012/06/20 23:59
大丈夫ですか?
続けざまに来ますね
 東支那海 2012/06/23 09:43
5号は早い時点で温帯低気圧になりましたが
熊本は凄い雨でした~
浜ジョー 2012/06/21 08:11
お忙しいのですねー!
・・・また、改めて。(^人^)感謝♪
 東支那海 2012/06/23 09:44
辞める間際になって何故か・・・・
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