かみきった【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月20日（水）

かみきった
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【朝ごはん】
フルーツグラノーラ（+牛乳）

【昼ごはん】
ご飯（いわのり）
カボチャの煮物
ほうじ茶

【間食】
きらず揚げ
バウムクーヘン
コーヒー

【晩ごはん】
オムライス
レタスープ

【夜食】
牛乳

【今日の感想】
頭がとても軽く感じる。ヾ(*´ｖ｀*)ﾉｼ
センター分けになった。早く髪の毛伸びないかな。
【記録グラフ】
基礎体温
35.9℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1632kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
kellogg's フルーツグラノーラ（1人前） 177 kcal
牛乳（0.4人前） 55.2 kcal
14時
森永 ベイク（0.2人前） 46 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
岩のり（2人前） 30.2 kcal
かぼちゃの煮物 （1人前） 166 kcal
ほうじ茶（1人前） --- kcal
17時
バウムクーヘン（0.5人前） 396 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
三ツ矢 サイダー（0.2人前） --- kcal
牛乳（0.4人前） 55.2 kcal
20時
オムライス（1人前） 443 kcal
コンソメスープ（1人前） 24 kcal
23時
牛乳（0.6人前） 82.8 kcal
  1632 kcal
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