食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月05日（木）

食事
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【朝ごはん】
ポテトロール
バヤリーズ　梅
【昼ごはん】
ラ王
鯖
ソフール
【間食】

【晩ごはん】
コロッケ
焼き鳥
モツ鍋
焼酎
ビール
ジンジャーハイ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2587kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
セブンイレブン ポテトサラダサンド（1人前） 262 kcal
梅ジュース（2人前） 196 kcal
12時
日清食品 日清ラ王 しょうゆ 198g（1人前） 411 kcal
鯖（1人前） 142 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
21時
コロッケ（1人前） 288 kcal
オリジン東秀 焼き鳥（5人前） 310 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
オリジン東秀 焼き鳥（2人前） 124 kcal
モツ鍋（0.3人前） 76.4 kcal
  2587 kcal
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