(24)休日出勤【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>東支那海さんのトップページ>記録ノートを見る>(24)休日出勤
12年07月07日（土）

(24)休日出勤
< (25)送別会②～ 　｜　(23)本日も休日... >
出張続きで仕事が溜まり
家には帰らず休日出勤～

【記録グラフ】
万歩計
14019歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1460kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
とびうお（5人前） 96 kcal
12時
卵焼き（0.5人前） 66.2 kcal
さつま揚げ（0.3人前） 16.7 kcal
ニッスイ ちくわ（0.6人前） 9.6 kcal
にんじん（1人前） 7.4 kcal
さやいんげん（0.4人前） 2.3 kcal
じゃがいも（0.2人前） 11.4 kcal
厚揚げ（0.2人前） 39 kcal
ごぼう（1人前） 6.5 kcal
レンコン（0.4人前） 10.6 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ウインナー（0.5人前） 32.1 kcal
煮物（0.5人前） 16.9 kcal
赤飯（1人前） 264 kcal
20時
納豆巻き（2人前） 382 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
トップバリュー 絹ごし豆（2人前） 104 kcal
トップバリュー トマトサラダ（イタリアンドレ）（1人前） 82 kcal
トップバリュー ぶっかけ細うどん（1人前） 295 kcal
  1460 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2012/07/07 23:52 
とびうお5人前って･･･（爆）
なにしてましたのん？
船の上で口開いてたら勝手にとびうおが飛び込んできて･･･って
口血だらけになりますやん･･（＠＠；
 東支那海 2012/07/08 12:32 
飛び魚の小さいのを
甘辛く煮て干したものです～
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE