デザート食べすぎ【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月07日（土）

デザート食べすぎ
< エリンギうまー 　｜　7/8 >
【朝ごはん】

【昼ごはん】
オムライス
豆腐
ほうじ茶

【間食】
スコーン
簡単ティラミス
紅茶

【晩ごはん】
ピザとかマリネとかケーキとか
烏龍茶
緑茶
アセロラジュース

【夜食】
スポーツドリンク

【今日の感想】
友達と自分が作ったおかしがっつり食べてかーらーの急遽バイキング！
そんなお腹減ってないよーと思いつつこれもがっつり食べてしまった。＼(＾o＾)／
もっとケーキ食べたかったけど流石にもう無理だった。どうせなら全種類制覇したかった。
【記録グラフ】
基礎体温
35.7℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2119kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
オムライス（0.8人前） 354 kcal
冷奴（0.5人前） 44.2 kcal
ほうじ茶（1人前） --- kcal
15時
香月堂 チョコチップスコーン（1人前） 299 kcal
簡単ティラミス（1人前） 317 kcal
20時
ニッポンハム ピザ　石窯工房　４種のチーズ（1人前） 634 kcal
サーモンマリネ（1人前） 185 kcal
ケーキ（1人前） 206 kcal
サントリー サントリーウーロン茶 [パック] 250ml（1人前） 0 kcal
ほっかほっか亭 まろやか緑茶 350mL[ペットボトル]（1人前） 4 kcal
スジャータ アセロラジュース（0.5人前） 23 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
23時
トップバリュ スポーツドリンク（0.7人前） 3.5 kcal
  2119 kcal
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