デザート食べすぎ【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月07日(土)

デザート食べすぎ

< エリンギうまー  | 7/8 >
【朝ごはん】

【昼ごはん】
オムライス
豆腐
ほうじ茶

【間食】
スコーン
簡単ティラミス
紅茶

【晩ごはん】
ピザとかマリネとかケーキとか
烏龍茶
緑茶
アセロラジュース

【夜食】
スポーツドリンク

【今日の感想】
友達と自分が作ったおかしがっつり食べてかーらーの急遽バイキング!
そんなお腹減ってないよーと思いつつこれもがっつり食べてしまった。\(^o^)/
もっとケーキ食べたかったけど流石にもう無理だった。どうせなら全種類制覇したかった。


【記録グラフ】
基礎体温
35.7℃
基礎体温(℃) のグラフ
食事の記録
2119kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
13時
オムライス(0.8人前) 354 kcal
冷奴(0.5人前) 44.2 kcal
ほうじ茶(1人前) --- kcal
15時
香月堂 チョコチップスコーン(1人前) 299 kcal
簡単ティラミス(1人前) 317 kcal
20時
ニッポンハム ピザ 石窯工房 4種のチーズ(1人前) 634 kcal
サーモンマリネ(1人前) 185 kcal
ケーキ(1人前) 206 kcal
サントリー サントリーウーロン茶 [パック] 250ml(1人前) 0 kcal
ほっかほっか亭 まろやか緑茶 350mL[ペットボトル](1人前) 4 kcal
スジャータ アセロラジュース(0.5人前) 23 kcal
レタス(1人前) 3.6 kcal
枝豆(1人前) 33.5 kcal
トマト(0.5人前) 11.4 kcal
23時
トップバリュ スポーツドリンク(0.7人前) 3.5 kcal
  2119 kcal
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