羊春さん
最新の記録ノート
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2012年 |
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12年07月08日（日）
7/8 |
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< デザート食べすぎ
｜ 風邪だな >
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【朝ごはん】
ほうじ茶
【昼ごはん】
ご飯
えのきと豚肉炒め（+ピーマン）
焼き茄子
キムチ
リンゴ酢
【間食】
ミニつぶあんぱん
オレンジジュース
【晩ごはん】
冷やし中華(+ミニトマト、なす、きゅうり、ハム、たまご)
ほうじ茶
【夜食】
【今日の感想】
また熱でた。
毎年この時期は似たような症状がでて花粉症かと思ってたけど、
今回は風邪っぽい気がする。
今度は鼻水や痰が水っぽくないから治り途中なのかなー。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| ほうじ茶（1人前） |
--- |
kcal |
| 12時 |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| えのきと豚肉の炒めもの（1人前） |
521 |
kcal |
| なす（1人前） |
15.4 |
kcal |
| キムチ（0.4人前） |
7.4 |
kcal |
| 富士薬品 リンゴ酢（1人前） |
64 |
kcal |
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759 |
kcal |
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