7/8【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月08日（日）

7/8
< デザート食べすぎ 　｜　風邪だな >
【朝ごはん】
ほうじ茶

【昼ごはん】
ご飯
えのきと豚肉炒め（+ピーマン）
焼き茄子
キムチ
リンゴ酢

【間食】
ミニつぶあんぱん
オレンジジュース

【晩ごはん】
冷やし中華(+ミニトマト、なす、きゅうり、ハム、たまご)
ほうじ茶

【夜食】

【今日の感想】
また熱でた。
毎年この時期は似たような症状がでて花粉症かと思ってたけど、
今回は風邪っぽい気がする。
今度は鼻水や痰が水っぽくないから治り途中なのかなー。

【記録グラフ】
基礎体温
35.7℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
759kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ほうじ茶（1人前） --- kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
えのきと豚肉の炒めもの（1人前） 521 kcal
なす（1人前） 15.4 kcal
キムチ（0.4人前） 7.4 kcal
富士薬品 リンゴ酢（1人前） 64 kcal
  759 kcal
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