⑦梅雨明け【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月24日（火）

⑦梅雨明け
< ⑧送別会（⑤） 　｜　⑥出張～ >
昨日、やっと九州北部も梅雨が明けました。
今年の梅雨は、異常な大雨で九州各地で
災害が発生し、多くの人命や家屋を奪われました・・・・
亡くなられた方々のご冥福をお祈りしたいと思います（合掌）
幸い、長崎は他県に比べ降水量も少なく、大きな災害も
起こりませんでしたが
３０年前の７月２３日に死者・行方不明者299名という
長崎大水害が発生しております。
http://image.search.yahoo.co.jp/search?rkf=2&ei=UTF-8&p=%E9%95%B7%E5%B...。

今夜も送別会(６)です～
【記録グラフ】
万歩計
13969歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3445kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
カレー（1人前） 768 kcal
レタス（1人前） 2.4 kcal
水菜（0.2人前） 2.3 kcal
ミニトマト（2.5人前） 14.5 kcal
ブロッコリ（3人前） 16.2 kcal
トマト（1人前） 3.8 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
かぼちゃの煮物（0.3人前） 25.5 kcal
和風ドレッシング（1.5人前） 18.5 kcal
きんぴら（0.8人前） 27.5 kcal
五目煮豆（0.6人前） 61 kcal
梅干し（1人前） 6.6 kcal
たくあん（2人前） 10.2 kcal
オレンジジュース（50%）（1人前） 94 kcal
13時
ファミリーマート 冷麺（1人前） 414 kcal
ファミリーマート ピリ辛高菜（1人前） 170 kcal
ファミリーマート 紀州梅（1人前） 167 kcal
15時
シュークリーム（1人前） 221 kcal
18時
アサリ佃煮（1人前） 56.3 kcal
焼き鳥　レバー（1人前） 41 kcal
焼き鳥　砂肝（1人前） 34 kcal
生ビール（中）（2人前） 406 kcal
清酒（吟醸）（0.5人前） 93.6 kcal
19時
さつま揚げ（1人前） 41.7 kcal
豚キムチ（0.2人前） 93.8 kcal
キャベツ（1人前） 3 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
焼酎（乙類）（2人前） 524 kcal
20時
いわし（0.5人前） 109 kcal
  3445 kcal
食事レポートを見る
コメント
うみのおとこ 2012/07/24 14:12 
北部九州は豪雨でたいへんでしたねー
やっと梅雨明けですか
 東支那海 2012/07/25 07:41 
やっと明けました～
今年の雨にはうんざりでした・・・
syunfamily 2012/07/24 15:09 
今晩も送別会ですか～
間違いなく１０回は、越しそうですね（＾＾；
 東支那海 2012/07/25 07:42 
少なくともあと４回はあるみたいです～
ゆっぴぃ 2012/07/24 15:53 
とうとう一週間！！
いろいろ災害もあって大変でしたが、いい終わりを迎えられるといいですね。
送別会いってらっしゃ～い！！
 東支那海 2012/07/25 07:44 
最後間際になってばたばたで
感傷に浸っている暇は無さそうです・・・・
三輪昌志 2012/07/24 21:57 
何度も送別会で…身体は大丈夫ですか？
 東支那海 2012/07/25 07:45 
お気遣いありがとう～
もう少しなので頑張ります(笑)
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