②草払い～【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月29日（日）

②草払い～
< ③積み金～ 　｜　①送別会(8)～ >
今日は、朝６時から夏恒例となっている地域の道路の草払いです。
出ないと8,000円の罰金を徴収されるで、昼の便で帰らないと
いけませんので、11時で暇を貰い、それまではしっかりと働いてきました～
７時頃からはカンカン照りで疲れました・・・・
【記録グラフ】
万歩計
24205歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1537kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
大村寿司（1人前） 350 kcal
たけのこ（水煮缶詰）（0.4人前） 7.4 kcal
煮物（0.4人前） 13.6 kcal
キュウリのぬか漬け（4人前） 5.4 kcal
11時
ソーメン（1.4人前） 314 kcal
大村寿司（0.3人前） 105 kcal
とまと（0.5人前） 11.4 kcal
19時
みそらーめん（1人前） 435 kcal
そぼろごはん（1人前） 295 kcal
  1537 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2012/07/29 13:15 
草払いに出ないと8000円の罰金とは厳しいですね･･（＠＠；
そうまでしないと誰も出ないって事なんでしょうね･･･
お疲れ様です･･
 東支那海 2012/07/30 11:36 
疲れました(>_<)
＞草払いに出ないと8000円の罰金とは厳しいですね
市の補助金と同額です。
syunfamily 2012/07/29 14:27 
草払い～
今日も、真夏日～～～
熱中症にお気をつけください～（＾＾。
 東支那海 2012/07/30 11:37 
熱中症になる寸前だったかも・・・
ケロケロママ 2012/07/29 23:42 
お疲れ様でございました～
 東支那海 2012/07/30 11:38 
ありがとうございます。
炎天下の作業で疲れました・・・
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