2012年7月29日【まこと39さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月29日(日)

2012年7月29日

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【昨日の感想】
昨日は大分疲れが溜まっていたけど、ジムで2時間練習をしてきた。
非常に丁寧な指導をして頂けるのと、人柄の素晴らしさをも勉強できるので、時間さえ取れれば多少無理してでも参加してる。

みな、先生の見本を真剣な眼差しで見てる。
でも、たま~に女性のしぐさを見せるんですよね~・・・

【今日の予定】
・買物
・掃除



【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
4.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
基礎代謝
1610kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
11.5%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1875kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
65.9kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
9時
ドライカレー(0.33人前) 286 kcal
BOSCO エキストラバージン・オリーブオイル(0.33人前) 41.6 kcal
かぼちゃ炊き込み(0.2人前) 308 kcal
ヤマサ 減塩しょうゆ(0.2人前) 2.2 kcal
BOSCO エキストラバージン・オリーブオイル(0.2人前) 25.2 kcal
武田味噌酒造株式会社 信州みそ(0.25人前) 9.3 kcal
味噌汁(0.25人前) 65.5 kcal
13時
武田味噌酒造株式会社 信州みそ(0.25人前) 9.3 kcal
味噌汁(0.25人前) 65.5 kcal
ドライカレー(0.33人前) 286 kcal
BOSCO エキストラバージン・オリーブオイル(0.33人前) 41.6 kcal
かぼちゃ炊き込み(0.2人前) 308 kcal
ヤマサ 減塩しょうゆ(0.2人前) 2.2 kcal
BOSCO エキストラバージン・オリーブオイル(0.2人前) 25.2 kcal
21時
かぼちゃ炊き込み(0.2人前) 308 kcal
ヤマサ 減塩しょうゆ(0.2人前) 2.2 kcal
かつお(1人前) 62.3 kcal
BOSCO エキストラバージン・オリーブオイル(0.2人前) 25.2 kcal
ヤマサ 減塩しょうゆ(0.2人前) 2.2 kcal
  1875 kcal
食事レポートを見る
コメント
ゆっぴぃ 2012/07/29 10:18
女性のしぐさ……先生は女??男??
 まこと39 2012/07/29 10:53
先生は素敵な現役女性プロキックボクサーです^^
ただただ練習に集中しているので、男女を意識する事も無いのですが、時たま見せる女性のしぐさで、「あ、先生も女性なんだな~・・・(って当たり前ですが)」って思ってしまうんですよね。
komokomo 2012/07/29 13:37
お疲れ様です。
私もテニスから戻ってきました。9時半から11時までですがもうダメです。
昼からは家でまったりです。 
 まこと39 2012/07/29 15:22
暑くて体力消耗が激しいですよね。
自分も今週は月曜から土曜まで毎日ジム通いをしたので、今日は疲労回復でお休みです。
やっと少し疲れがとれて体が動く様になってきたので、今から買物と掃除です^^;
マイペンライ! 2012/07/30 02:58
時たま見せる女性のしぐさ っていうのがいいですね!
わたしも近所のスポーツセンターでヨガをやっているのですが、
女性のインストラクターの場合、男性講習者が周りをビッチリ取り囲んでいます。
幾つになっても、やっぱり女性のそばにいたいんですかね。
 まこと39 2012/07/30 07:22
こちらのジムは女性会員さまも大変多いので、男性が先生の周りを囲む様な状況にはならないですね~・・・。しかも上級の女性の方と練習でスパーをする際は、相手は男なんだ、と言う気持ちで挑まないと結構凹られます^^;
そんな時に女性のしぐさをされると、「ほっ」とするというか、安心するというか、そんな感じです^^
Tosshii55 2012/07/30 12:11
藤沢周平の時代物に出てくる女剣士も、時たま見せる
女らしいしぐさに、ぐっと来るんですよ。
つい、そのままふらふらと、、、、、、、。。。。
 まこと39 2012/07/30 20:14
ギャップが大き過ぎて、これが魅力の1つなのでしょうね~・・・
やっぱり、男は男、女は女っていう物を垣間見た感じでした^^
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